Como comprar la bicicleta adecuada

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Consejos antes de comprar una bicicleta

Comprar una bicicleta nueva puede llegar a ser una tarea «complicada» si llevas tiempo sin montar o eres de aquellos que has decidido después de mucho tiempo volver a aficionarte al mundo de las dos ruedas y el ciclismo.

Para realizar la compra adecuada y elegir la bici que más se ajuste a tus gustos, preferencias y futuro uso tienes que tener en cuenta varias cosas

  • Que tipo de uso se la va a dar: Vas a circular por calles y carreteras, eres de los que le gusta el campo y te vas a adentrar en caminos de tierra o, por el contrario, vives en la costa y la quieres para dar paseos por la playa
  • ¿Vas a usarla solo o en familia? Si la vas a usar con amigos, si vas a hacer rutas largas tendrás que adquirir una bicicleta de una calidad diferente que si solo van a ser pequeños paseos
  • Uso diario o Uso esporádico: Una bici de uso diario tendrá que ser una bici mas robusta y fiable que una que se va a usar de forma esporádica uno o dos días a la semana
  • No te olvides de los accesorios obligatorios que lleva consigo el comprar una bicicleta: el casco, una cesta si comprar una bicicleta de paseo, una luz si le vas a dar un uso nocturno. Y si te quieres convertir en un pro, un cuenta kilómetros.

Que beneficios tiene montar en bicicleta

Hacer ejercicio siempre ha sido considerado como una formula perfecta para romper la tensión acumulada de los días. Te descubrimos algunos de los beneficios de montar en bici, beneficios también aplicables a realizar cualquier tipo de ejercicio físico:

  • Mejor Sueño: El ejercicio regular y el sueño de calidad tiene una relación directa. Aquellos que están más activos se duermen más rápido y sufren menos episodios de somnolencia.
  • Función Intestinal mejorada: un intestino sano es sinónimo de cuerpo sano. Igualmente lleva implícito una mejor respuesta al estrés, una mejor regulación del sistema nervioso.

En dfinitiva y como se ha dicho toda la vida «mens sana in corpore sano»

Que tipos de bicicletas existen y cuales son

Bicicletas de Montaña

El ciclismo de Montaña es una aventura apasionante. Subidas grandes que queman las piernas, descensos largos y «aterradores» que te engancharan al mundo de los pedales y de las dos ruedas.

Si eres principiante te recomendamos comprar una bicicleta de montaña con neumáticos anchos. Estos neumáticos se adaptan mejor y tienen un mejor comportamiento cuando se escogen terrenos accidentados

Características de las Bicicletas de Montaña. Como elegirla

  • Estilo de la Bicicleta: diferentes estilos de conducción requieren diferentes estilos de bicicleta. Lo primero a tener en cuenta antes de comprar una bicicleta es donde y como se planea usarla
  • Características Principales: la suspensión, el tamaño de las ruedas y los frenos son los aspectos básicos que hay que mirar antes de realizar la compra.
  • Se ajusta a nosotros: último aspecto a tener en cuenta, pero no por ello menos importante. Es aspecto estético. Nos queda bien..??? Nos sentimos identificados con el estilo que imprime, se ajusta a nuestra personalidad…??

Bicicletas Estáticas

La bicicleta estática es el complemento perfecto para ejercitar y refinar piernas y muslos mientras se pierde peso. El hacer ejercicio en este tipo de bicicletas según los expertos genera sensación de felicidad a través de la secreción de hormonas, nos ayuda a sentirnos más seguros, disminuye el estrés y la ansiedad. Con efectos antidepresivos, reduce el colesterol y reduce el riesgo de enfermedades

Que beneficios tiene hacer bicicleta estática

  • Beneficia al Corazón: Un corazón bien entrenado late con menos frecuencia y esta menos estresado. Si se hace ejercicio con cierta frecuencia mejorará su capacidad cardío respiratoria
  • Fortalecimiento de las Piernas: ejercicio perfecto para tonificar piernas, muslos y nalgas
  • Bajar de Peso:Ayuda a adelgazar: Toda actividad relacionada con el ejercicio físico ayuda a mantenernos en forma y además a controlar nuestro peso. La bicicleta estática nos puede ayudar a quemar muchas calorías. Esto, evidentemente, tiene que ir acompañado de una dieta sana y equilibrada. Se estima que para perder un Kilo se debe hacer una hora de bicicleta estática al menos tres veces por semana.
  • Beneficiosa para reducir el riesgo de diabetes: los deportes de resistencia son perfectos para controlar los niveles de glucosa en sangre

Bicicletas Eléctricas

Las Bicicletas eléctricas reunen todas las ventajas, ningún inconveniente. Eficiencia en las subidas, resistencia al viento y un mayor alcance. Si sufres de dolor de rodillas o asma producido por el ejercicio, este tipo de bicicletas te pueden enganchar de nuevo al mundo de los pedales. Te imaginas ir a trabajar en bici y llegar con una agradable sensación en vez de tener la impresión de llegar sudado y sucio?? Las bicicletas eléctricas cumplirán a la perfección esta función

Bicicletas Eléctricas. Que Saber

  • Las bicicletas eléctricas están diseñadas para diferentes tipos de personas y diferentes tipos de actividades. Transporte de carga, bicicleta de paseo, ciclismo de montaña, desplazamientos urbanos etc…
  • Hay dos tipos principales (en cuanto a como funciona el motor). El primer tipo, es el que monitorea el pedaleo del conductor y añade automáticamente ayuda motriz. El segundo tipo son aquellas en que el conductor dispone en su bici de un interruptor o botón donde activar la ayuda del motor
  • Precio: Las bicicletas eléctricas buenas has de tener en cuenta que tienen precios altos. ¿Merece la pena? La última decisión la tiene uno mismo. O quizás, el bolsillo.:)

Que bicicleta comprar

Como siempre se ha dicho » para gustos, los colores». Analizar bien lo que se esta buscando y cuales son las bicicletas que más se ajustan a nuestros gustos y necesidades. Si es con el único objetivo de hacer ejercicio para mantener la forma y los kilos de más a raya…Sin duda, una estática.

Si lo que buscas es adrenalina y emociones fuertes, una bicicleta de montaña cumplirá, a buen seguro, todas las expectativas.

Si el uso va a ser urbano, si lo que quieres es un vehículo de transporte que ayuda a conservar el medio ambiente y además te ayuda como instrumento de trabajo la bicicleta eléctrica es, sin duda, tu mejor opción

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